Aj pri ideálnej postave náš vek prezrádza stav pokožky tváre. Najviac je vystavený vonkajším vplyvom, čo znamená, že si od nás vyžaduje zvýšenú pozornosť a starostlivosť.
Bezchybná, žiarivá pleť je snom každej ženy. Takáto pokožka hovorí o dobrom zdraví.
Dnes je svet plný znečistenia a stresu, a keď k tomu pridáte aj nedbalosť v starostlivosti o pleť, uvidíte, ako sa vaša kedysi zdravá pleť stáva matnou a bez života. Preto je omladenie pleti veľmi dôležité.
Omladenie tváre doma je možné, ak použijete osvedčené prípravky, ktoré zanechajú vašu pleť jemnú a čistú.
Tým, že sa o seba staráme doma, môžeme si sami vyrobiť bezpečnú, prírodnú kozmetiku. V plechovkách z obchodu, nech sú akokoľvek krásne a drahé, často hrozí nebezpečenstvo nielen pre pokožku, ale aj pre zdravie všeobecne.
Na omladenie pokožky tváre môžete použiť ľudové recepty a použiť domáce prostriedky, ktoré sú vždy po ruke. Naša pleť si vyžaduje neustálu a dôkladnú starostlivosť. Nie je žiadnym tajomstvom, že čím sme starší, tým sa jej stav zhoršuje, a to sa odráža predovšetkým na jej tvári.
Domáce prostriedky na omladenie tváre
- Marhuľový.Marhule sú bohaté na vitamíny A, C a B, ako aj lykopén, vďaka čomu sú ideálne na omladenie pleti. Štyri až päť marhúľ namočte do vody a nechajte napučať. Odstráňte z nich dužinu a pripravte homogénnu zmes pridaním dvoch lyžičiek medu, pol lyžičky mandľového oleja a pol lyžičky citrónovej šťavy do marhuľovej dužiny. Naneste zmes na tvár a nechajte zaschnúť asi dvadsať minút. Opláchnite studenou vodou. Pokožka tváre bude žiarivá.
- Papája.Zmiešajte dve čajové lyžičky dužiny z papáje s dvoma čajovými lyžičkami medu a krúživými pohybmi naneste zmes na tvár. Nechajte pôsobiť pätnásť minút a umyte si tvár studenou vodou. Papája je bohatá na alfa-hydroxykyseliny, ktoré pôsobia ako prírodný peeling na úpravu a výživu pokožky.
- Maska z pomarančovej kôry.Pomaranč ošúpeme a kôru osušíme. Zmes pripravíme tak, že do jednej lyžičky sušenej pomarančovej kôry pridáme dve lyžičky cícerovej múky a lyžičku mlieka. Naneste masku na tvár a po pätnástich minútach zmyte. Kyselina citrónová a vitamín C, ktoré sú bohaté na pomarančovú kôru, čistia, exfoliujú a spevňujú pokožku.
- Maska z vodného melónu a uhorky.Vodný melón je užitočný nielen pri chudnutí. Vysoké množstvo lykopénu vo vodnom melóne pomáha bojovať proti známkam starnutia, vrátane vrások. Pripravte si pleťovú masku zmiešaním nastrúhanej uhorky, nasekaného melónu a niekoľkých kvapiek citrónovej šťavy. Naneste masku na tvár, po chvíli ju opláchnite vodou izbovej teploty. Z pokožky zmizne mastný lesk a bude žiariť zdravím.
- Banánové pyré.Banány môžu pomôcť v boji proti vyrážkam na koži. Toto ovocie je veľmi bohaté na vitamín C a vitamín B6, ktoré oba pomáhajú udržiavať pružnosť a pevnosť pokožky. Roztlačte jeden stredný banán, pridajte asi dve lyžičky medu a pár kvapiek olivového oleja. Zmiešajte ingrediencie a naneste výslednú masku na tvár. Po dvadsiatich minútach opláchnite a uvidíte, že vaša pokožka je viditeľne hladšia, pevnejšia a žiarivejšia.
- Paradajky- zdroje antioxidantov. Doprajte svojej pleti poriadnu dávku antioxidantov aplikáciou paradajok zvnútra aj zvonka. Zmiešajte tri polievkové lyžice paradajkovej šťavy a lyžicu citrónovej šťavy. Pridajte dve polievkové lyžice smotany. Z týchto ingrediencií pripravte hladkú pastu. Naneste na tvár krúživými pohybmi, nechajte pätnásť minút pôsobiť a opláchnite. Paradajky obsahujú lykopén, ktorý omladzuje pokožku a robí ju pevnejšou. Majú tiež adstringentné vlastnosti, ktoré dodávajú pokožke jej sviežosť.
- Odlupujte sa ovsenými vločkami.Ovsené vločky sú bohaté na protizápalové a antihistamínové vlastnosti. Ovsené vločky rozjasňujú pleť a bojujú proti akné a sú prospešné aj pri hydratácii pokožky. Vytvorte pastu zmiešaním lyžice ovsených vločiek s trochou vody. Pridajte lyžičku medu, premiešajte, naneste na tvár a po dvadsiatich minútach opláchnite. Saponíny nachádzajúce sa v ovsených vločkách čistia pokožku a zanechávajú ju sviežu a žiarivú. To je ďalší skvelý liek na omladenie pleti.
- Hydratačný jogurt.Domáci jogurt dokáže s vašou pokožkou zázraky. Kyselina mliečna, ktorú obsahuje, je prírodný čistiaci prostriedok, exfoliátor a zvlhčovač. Pripravte si masku zmiešaním dvoch lyžičiek jogurtu, štvrtiny lyžičky kurkumy a dvoch lyžičiek cícerovej múky. Očistite si tvár, naneste na ňu masku a po pätnástich minútach opláchnite studenou vodou. Táto pleťová maska prirodzene čistí pokožku a robí ju pevnejšou, zanecháva ju mladistvý a svieži.
- Hydratačné sušené mlieko.Na omladenie pokožky možno použiť sušené mlieko. Pripravte si hladkú pastu zmiešaním lyžičky sušeného mlieka, lyžičky medu, lyžičky citrónovej šťavy a pol lyžičky mandľového oleja. Nechajte zmes na tvári pätnásť minút, potom zmyte studenou vodou. Mlieko pleť čistí, citrón napína a mandľový olej a med pleť hydratujú. Inými slovami, tento domáci liek musíte vyskúšať na okamžité omladenie pleti.
- Vaječná maska.Vajcia môžu byť použité na nasýtenie pokožky proteínom. Pripravte si hladkú pastu zmiešaním jedného bielka a dvoch lyžičiek liečivého zeleného ílu. Pomocou štetca naneste zmes na tvár zdola nahor. Nechajte úplne vyschnúť. Dôkladne opláchnite vodou izbovej teploty a potom na pokožku naneste hydratačný krém. Vajíčko poskytuje lifting tváre, sťahuje póry a vyživuje pokožku.
Čo ešte môžete urobiť pre omladenie pleti doma?
- Jedzte vyváženú stravu. Vyberte si vyváženú stravu bohatú na zeleninu a ovocie. Použite pomaranče ako občerstvenie. Zaraďte do svojho jedálnička potraviny bohaté na Omega 3 mastné kyseliny a dobré zdroje bielkovín, ktoré vyživujú a opravujú pokožku zvnútra. Vyhnite sa hamburgerom, hranolčekom, sladkým pochutinám a sódam.
- Doprajte si dostatok spánku. Odporúčaná dĺžka nočného spánku je osem hodín. Ak nemôžete spať osem hodín, doprajte si aspoň päť až šesť hodín hlbokého spánku. Aby bola vaša pleť svieža, skúste si počas dňa zdriemnuť na desať minút.
- Cvičte pravidelne. Predpokladom pre omladenie pokožky je cvičenie. Okrem kardio a silového tréningu zaraďte do svojho rozvrhu aj jogu. Čím lepší krvný obeh, tým lepšie bude vyzerať vaša pokožka.
- Piť vodu. Osem pohárov (jeden a pol litra) vody denne je to správne množstvo, ak chcete jemnú, zdravú a mladistvú pokožku. Takže nezabudnite na vodu.
Predtým, ako sa obrátite na drahé krémy a mlieka proti starnutiu dostupné v kozmetických obchodoch, vyskúšajte tieto domáce prostriedky na omladenie pleti. Sú jednoduché, pohodlné, cenovo dostupné a veľmi efektívne.